有什么办法可以减肥不？

我这段时间突然胖了5斤了，有什么办法可以减肥不？我这段时间突然胖了5斤了，有什么办法可以减肥不反弹。

回答举报

全部答案

你好:你是因为你过度的肥胖这种情况有可能是个人的饮食不规律，或者是个人的一些代谢吸收功能障碍形成的这种表现的发生。    治疗方案:你可以你适当的控制饮食，避免吃油腻刺激性的食物进行一些运动锻炼和健身等方法调理也都有一定的作用的。

2017-01-28 15:36:28

48 19 评论

提交评论

您好，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。    饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，

2017-01-28 15:36:28

46 19 评论

提交评论

类似问题

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1