想减肥什么方法？

近段时间胖了！想减肥什么方法好

白***

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你好请不要过分担心游泳是最好的减肥项目另外饭后45分钟至60分钟快步走20分钟左右热量消耗最大最有利于减肥饮食上要注意少吃甜食吃饭速度不要太快要细嚼慢咽这样容易消化长期坚持下来会有不错的效果的患者在日常生活中可以多锻炼身体尤其是早上的时候应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体降

牛***

2016-09-20 07:23:15

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是由炒至足火香的小麦与这烘青茶坯拼和而成，吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶特殊清香，两者交织在一起，确是别有风味。    玄米茶可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效。

李***

2016-09-20 07:23:15

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