请问晚上跑步减肥还是早上跑步减肥我腹部和大腿？

请问晚上跑步减肥还是早上跑步减肥我腹部和大腿？请问晚上跑步减肥还是早上跑步减肥我腹部和大腿很大所以。

涐***

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你好，这个是都可以起到减肥效果的，看你的个人习惯，有些人晚上跑步后容易兴奋，影响睡眠，还有些人早上跑步后感上午劳累，影响工作。    建议你根据自己的情况选择跑步时间，同时要注意控制饮食才会更有效果。

赵***

2017-01-20 10:16:28

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