最好的办法， 对待减肥并不是心血来潮能够能完成的，最好的办法就是为自己制定减肥计划，控制饮食，适当锻炼，晚饭少吃，晚上不吃零食甜食。还有建议饭后多走动走动！一旦决定减肥就不要放弃（ 但愿能帮到您，敬请点击“好评”！ ）
运动减肥很好，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减肥效果都超级好的。不高兴锻炼的话，去中医院针灸减肥，减肥也很快。
少吃多运动是王道，坚持一个月肯定会有效果的，还有特别是晚餐一定要少吃少吃，亲，诚心为你解答给个好评吧谢谢。
每天坚持使用瘦身精油按摩，多运动，控制下饮食
你好、少吃多动
跑步，跳绳，反正就是锻炼是最好的，贵在坚持
不吃晚饭吃苹果！多运动
慢跑 节制饮食，不是让你节食
运动是最好的方法~
你好，当今减肥瘦身的方法有很多，建议你选择吸脂手术，其效果自然明显、无疤痕、无反弹、恢复快、效果永久保持。
周末减肥法：第一天只吃苹果，第二天只喝酸奶或牛奶，不能喝水，其他时候正常，管用的话给个好评，谢谢
刚才说过，每天慢跑一小时，一个月能减掉好几斤。即所谓的“有氧运动”。
控制饮食+定时运动
控制饮食，少吃油腻和高热量食品，多运动，坚持就会有效
运动 针灸 节食 都是不错的选择啊
坚持慢跑，可以全身均匀瘦，加油
运动啊，当然是最好的了
可以喝亚麻油减肥，效果很好
建议多吃水果 少吃主食 多运动
