全部答案

2012-06-25 22:50:24

• 额，都是说减肥的，有木有增肥的办法？？

  全部
  

  1***

  2012-06-25 22:50:24

  11 8 评论

  分享
  提交评论
2012-06-25 20:55:29

• 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 

  全部
  

  -***

  2012-06-25 20:55:29

  23 5 评论

  分享
  提交评论
2012-06-25 16:13:36

• 仰卧起坐治标不治本。要从饮食上改变，晚上散步30分钟以上。贵在坚持。

  全部
  

  1***

  2012-06-25 16:13:36

  10 8 评论

  分享
  提交评论
2012-06-25 15:37:49

• 运动量小，就要坚持；同时配合其他运动如长跑、器械等，再加上饭量控制，效果要好一些。但不要不吃饱。

  全部
  

  想***

  2012-06-25 15:37:49

  24 5 评论

  分享
  提交评论