生苦瓜片泡绿茶可以减肥吗?效果怎么样呢??生苦瓜片泡绿茶可以减肥吗?效果怎么样呢?。
你好,一般苦瓜含有维生素C,清脂素,对促进脂肪分解有一定的作用,当然部分患者并不适宜食用。 你好,一般减肥比较合理的方法为适当有氧运动加饮食控制,心脑血管病变患者不适宜过度运动,此外下丘脑分泌异常,内分泌异常也有可能导致肥胖,建议可以先去内分泌科进一步检查一下比较合理。
如果你想要减肥的话,喝茶一般是没有什么减肥效果的,最好是通过健康的减肥方式来进行,可以通过合理的控制饮食,再加上适当的体育锻炼,长期坚持就会有减肥效果的。 饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,避免久坐,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,仰卧起坐,上下蹲,跳绳等,长期坚持就会有很好的减肥效果的。