哺乳期减肥方法有哪些呢？

 哺乳期减肥方法有哪些呢？生完孩子后一直现在母乳喂养的，怕减肥药有副作用。

不***

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哺乳期减肥的话可以通过运动来减肥、如果现在吃减肥药会有副作用的、越早的运动对妈妈身体的恢复越快,你可以选择慢跑或者快走的方式来达到减肥的效果,每天想着一个固定的时间段快走大概一个小时、正常情况下在一个月之内就可以瘦到10斤左右、而且还要让宝宝一直母乳、吃母乳的宝宝身体健康、可以帮助妈妈达到减肥的效果。如果没有时间出去运动的话可以选择在家跳减肥操、跳绳、只要你坚持运动肯定会瘦下来的。希望我的回答对你有一点点的帮助。

青***

2017-02-14 02:15:26

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哺乳期的妈妈最好不要使用任何减肥的药物,尽量通过饮食,试着练练呼啦圈,或者去一些健身馆,踩踩单车都可以减肥的。

A***

2017-02-14 02:15:26

30 7 评论

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