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2016-08-24 04:24:15

• 你好，这两个东西，都是面粉就是淀粉含量高，吃多了也会发胖，在体内是可以转化为脂肪的，希望可以帮到你。    建议减肥的时候，应该多餐少量，把一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。一天最后的一顿饭在睡觉前5到6个小时。

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  G***

  2016-08-24 04:24:15

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2016-08-24 04:24:15

• 馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

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  张***

  2016-08-24 04:24:15

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