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用什么方法可以快速长胖？很偏瘦。没有有什么快速的方法长胖？

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您好！根据您所说的情况，我好瘦，好想长胖， 考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行    建议要注意营养的全面摄入，多增加各种营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

2017-01-21 14:26:16

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