哈哈，，吃西瓜，减肥，补充水分又能吃饱！不能天天吃，吃腻了，换别的水果，苹果，香蕉，~~~ 哎呀，晚上不要吃饭，吃黄瓜，多喝点水排毒。其实中午吃点也可以的，那是人一天消耗最多的时候，我这见天变态减肥。中午不吃，坚持了1个月，掉了好多肉
馒头加白开水
不吃!.最省钱和减肥的方法.一分钱不用.而且减肥最有用.你的问题就是这个意思吧.我这给的可是最有效的方法.想减肥又想不用钱这是最好的了
以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！ 一、饮食减肥方法 这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
一定要走出误区，首先馒头的却是含淀粉较高，但并不代表它不是减肥食品，因为面食会很快消化，不会积累脂肪，但不能吃太饱，想减肥，中午饭前先喝一碗蔬菜汤，再吃点馒头和蔬菜，避免油腻食品和油炸食品，可以吃鱼和海鲜，最好不吃猪肉和鸡肉，因为里面含太多激素
