我从初中开始- -我就很胖虽然个子高,最胖的时候168 体重89公斤。。哈哈重不!!
但是现在我170体重58公斤,虽然还是需要努力再努力!!
但是减肥已经初见成效。
我认为减肥是把身体里的脂肪减少,这样体重就会跟着下降。
呵呵肉肉和油就不会太多拉0 0呵呵。但是呢0 0塑身纤体不一样哦。纤体是刻画身体的曲线,要你有细腰和美胸,还有翘pp呵呵。呵呵我现在正在纤体呢0 0减肥是减的够了。。。
减肥需要节食和有氧运动结合。当然我吃了减肥药呵呵。身体也因此变的有点虚。
但是还好成功了。而纤体就需要机械运动也就是无氧运动,它可以吧因为减肥松松的皮肤变的很紧,然后呢,纤体液呢,抹的话可以辅助。不过我觉得啊它用处不大- -
说了这么多有点明白吗?
呵呵不过还是要注意合理饮食- -
希望对你有帮助哦哦。
