全部答案

2018-07-21 01:48:02

• 次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 
  第一天:苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。 
  注意:全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 
  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量) 
  一个月减30斤的方法: 
  早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 
  晚:1个苹果

  全部
  

  我***

  2018-07-21 01:48:02

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