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怎样减肥？重点减小肚子，不吃药，不运动。

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想减肥，无论是少吃还是运动都要在减肥过程中不吃面食，地瓜，土豆，甜食，饮料，啤酒，以及所有高热量高脂肪的食物，才能达到减肥的目的，因为面食，地瓜土豆，影响脂肪代谢。三餐一定要正常吃。晚饭不要吃的太饱。祝你减肥成功。  
水果：富士苹果，榴莲，香蕉，葡萄 不要吃，含糖太高

2018-06-29 04:24:17

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