怎么样才能减小肚子，运动还是节食哟，

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早上起来喝500ml的蜂蜜水或淡盐水，或者每周清肠一次：周五晚上只吃煮地瓜和一小瓶酸奶，周六晚上也是，然后周日就可以痛快的便便了，坚持几周就行了，我就成功了，当然平时还要注意不要吃太多，适量就行，晚上少吃点，睡前3小时坚决不要吃东西，早点睡就不会觉得饿

最***

2018-06-29 04:45:33

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