全部答案

2018-03-06 11:31:35

• 如果你能坚持够运动量和运动时间的话  
  游泳是很好的减脂运动项目    
  如果运动量不足  游完通常会饥饿感特别强  
  摄入＞消耗   
  一样起不到减脂效果   
  所以关键在于你的运动量
  1个半小时到2个小时比较推荐
  而且如果你是新手
  也不用一直游  只要在水没过身体3分之2的深度  不停的走也一样燃烧的  而且要找水温不要太低的泳池  太低不利于减脂
  你之前有试过什么办法吗？
  那你先从我上年说的可以坚持试试。如果实在不行可以吃药物
  我在卖的产品，
  建议跳舞来减肥
  随便，你自己喜欢的舞种

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  吟***

  2018-03-06 11:31:35

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