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所以想问一下有什么好的方法减肥？

我是一个初三的女学生，因为快毕业了想逆袭成瘦子，所以想问一下有什么好的方法减肥。谢谢。

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你好，正确的控制饮食是最好的减肥方式，平时应该控制脂肪和热量的摄入，比如肥肉等高热量食物就要避免，食物尽量清淡些，吃淡一些味道的食物    多吃些蔬菜瓜果，还有最好制定一个合理的计划，定时定餐的饮食也会对减肥有很大的好处。

2016-12-21 17:09:50

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