蔬菜只是含有人体所需纤维素，你要减肥的话其实还要看怎么个做法，水煮还是烹调，慧俪轻体减重机构就是教你食物做法减少热量摄入加合理的运动，挺不错的，能保证你的健康。可以去咨询。
不行呀，我试过，每天吃的脸都绿了，每天也没力气。你还要看孩子
蔬菜热量低，脂肪低，是实事，但人身所必需的营养是多样化的，还需淀粉、蛋白质、脂肪。为了减少过多能量摄可能多吃蔬菜（500克），但不可当饭，不然 长期下去，会患上营养不良症。健康比减肥更重要。
吃蔬菜肯定能够减肥 而且会令人身心很平和 适当吃素有利于身体健康 但是只吃蔬菜是不能保证营养的 因为女性身体需要蛋白质和适当脂肪 实在想吃素 就需要搭配各种豆制品 豆浆 米糊之类的 鸡蛋也要吃 说一点自己的经验吧 其实三餐都不用刻意想要吃点什么 或者什么不能吃 各种都摄取 但是减少一点量 少吃多餐笔比较好用 希望可以帮到你
能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。
每天用蔬菜换下一顿饭，运动30分钟，绝对管用。如果断绝精细粮食和油，效果更好。过来人切身体验。
