是我在日常生活中总结出来的比较懒惰的减肥方法： 第一，多喝茶或者咖啡（不能加糖和奶） 第二，每天必须要吃好早餐，不吃早餐的话也会发胖的~~早上一起床空腹喝蜂蜜水（一杯水和一勺蜂蜜均匀搅拌） 可以起到清肠、减肥的效果（即使一起床中午12：00了~~也要把午餐当早餐一样吃好~~~大不了一天只吃两顿饭） 第三，要是喜欢喝汤的话~最好吃饭时先喝1—2小碗汤再吃饭 第四，要是喜欢出去逛街或者超市的话~~就多出去逛逛（因为本人不喜欢额外的运动，所以觉得这是种运动的好方法） 第五，现在是夏天~~要是喜欢吃西瓜的话~~把西瓜放在冰箱里冰一天~~~冰的冰冰在吃（早餐午餐可以随意吃）但~~建议晚餐只吃冰西瓜~吃到微饱就行~~~~最好在睡觉前3—4小时吃完晚餐 第六，最好自己做饭~~~能稍微控制一下饮食的含油量和热量 第七，减肥期间~~~适当给予自己一点鼓励~~~例如每减下4—5斤~~~买件自己喜欢的东西送给自己~~~以示鼓励~~~ 结合以上方法去试试~~~绝对有用的~~~~ 我现在165cm，90斤~~稍微有一点胖就结合上面的方法去做~~很有效-O-~~ 好好努力~~~相信自己你绝对会瘦的~~~ 。
是会胖了一些．但还不至于很胖啦 ．我本人和你妹妹一样高．记得我去年高三我的体重和你妹妹一样． 不过后来觉得有点胖就开始实施减肥计划．节食加运动我现在的体重是４５公斤．如果你妹妹觉得自己太胖的话就可以用我的方法进行减肥，绝对有效
????????? 没有关系，只要不影响做爱就可以。。。。。。。。。
不知你的妹妹多大年龄了， 成人女性标准体重＝身高（厘米）－105，你妹妹身高158厘米，标准体重应为53公斤，所以你妹妹现在属于标准体重，十分正常。
怎么和我一样?当然我希望能减6斤再好不过了，100斤还好吧.
如果她男朋友不会这么觉得就可以了
当然在胖子行列了,还不赶快减肥,还会影响身高哦
