我控制饮食减肥好长一段时间了，每天都吃得很少，有时候半夜好饿好饿都不敢吃，结果还是一点都没瘦，现在打算试试减肥产品，不知道哪种好，不要有激素的。不知道要多久才能成功减肥，好想在夏天没有过完之前就能减肥成功，看别人穿短裙都好漂亮，希望自己有天也能穿上。
别把自己饿坏了，身体健康才是最重要的。在健康的前提下再考虑减肥的事,现在没有激素的减肥产品很难找，我自己喝的ne减肥茶，喝了一个多月了，没有出现什么异常现象，也瘦了点，希望我们有一天都能穿上漂亮的短裙
建议你用茯苓植物青青胶囊,虽然我不是产后肥胖,但是因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到茯苓植物青青胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功
一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 可以试试“汉 方 荷 香 瘦 身 茶” 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 只要能长期遵守这几项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
减肥有很多种方法哦，我把我所有积累的方法告诉你（简单说说优缺点哦） NO。1 运动减肥（甩手臂、甩大腿，跳绳、跑步、游泳等有氧运动） 运动减肥有个最大的好处就是可以锻炼身体，让身体更健康哦，可是运动减肥是需要很大的毅力的，如果不坚持就会功亏一篑的，而且很多MM比较懒（比如我啦），根本就不想要运动，而且现在天这么热，只想呆在冷气房里吹冷气。
NO。2 饮食减肥（控制食量，避免吃高热量食物；苹果餐减肥法等） 这个方法可是很难为像我这种贪吃的人的，因为美食当前，想要克制欲望是很痛苦的，但有一个好处就是可以省不少钱，不过如果养成这种饮食习惯会对身体造成伤害的，Jolin也是通过饮食减肥的，但她有营养师，所以不用担心会营养不良，我们这些普通人还是没法达到这种程度的，~O(∩_∩)O~ NO。
3 中药减肥（螺旋藻、山楂、决明子） \(^o^)/~我最爱的方法，因为不用离开我热爱的美食。俐宝姿减肥胶囊，简直就是为我量身定制的。山楂也是不错的减肥东东哦，而且也有很高的营养价值，但是山楂也有开胃的功能，所以要慎用哦。决明子是因为可以润肠通便，能够消水肿，所以也是可以用来减肥的。
。
这个不能操之过急的，否则适得其反的哦！ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 四、喝纯天然的由荷叶，决明子，黄山贡菊，玫瑰，山楂 五种天然的中药材组成的 “汉 方 荷 香 瘦 身 茶” 长期遵守这几项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
大多学习工作的人，都会由于各方面的压力而影响身体健康，影响新陈代谢的进行，譬如很多人到中年的人脸上会长斑长痘就主要是内分泌失调引起的，身体的代谢机能不好，就容易在脸上出现色斑、痘痘之类的“信号”。而调理好肠胃和内分泌是关键。建议楼主买两盒碧生源常润茶，清宿便排肠毒的效果挺好的，能保证你每天准时上厕所。我喝过半年左右，效果真挺好的，至少现在脸上不长痘痘了，O(∩_∩)O~呵呵。我现在算是知道了，长痘痘跟吃辣、油性皮肤根本就没关系，只要把内分泌调好了、排毒弄好了，不止能吃辣不长痘，连皮肤出油量都减少了呢早上起床一杯白开水，上午9-10点一杯盐水，晚上一杯蜂蜜水，对排毒养颜清痘会更有帮助。
多吃低脂的食物让自己多流汗 多锻炼 推荐仰卧起坐 坚持一个月 效果很明显
