我是特别贪吃的女孩，见到好吃的东西就没有了自己的立场了，就算有好朋友好心的劝阻我会长很多肉，我还是会不停的往嘴里送美食，我也很想要减肥啊，谁能帮帮我啊？
你好，告诉你哈，我减肥了也减了两三年了，试了好多种减肥药都没减下来。这次终于被我试成功了。喝的是/瑞/士 /NE/减/肥/茶，试了一疗程，全身都轻了很多。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。乐购时尚网那里有，你可以去看下。 一起来吧
我跟你一样，也是一个比较贪吃的女孩哦，现在也正在为减肥发愁呢，不过我听网友们说现在有一种减肥产品，只需要贴在肚脐眼上就可以了，不知道效果怎么样，虽说对身体没有什么影响，但是还是比较的烦心的，我想试试，你呢，要不要一块体验一下
哈哈，比较贪吃哈，我也是呢，告诉你哈，喝茶也能减肥。本来是想试试看的。还真减下来了。喝的是/瑞/士 /NE/减/肥/茶,没有反弹,没有副作用，对局部减肥还有特别好的作用。口感不错，人还挺舒服的。我是在乐购时尚网买的。你也看看呀 一起来吧
那你可以去试试 瑞 士 NE 减 肥 茶 吧。在乐购时尚网里有卖，我之前也是很胖，之后经朋友介绍的，喝了之后还真的有效果，你不妨也去试试看吧。 420051747
早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。 中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。 晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。 吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。 水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 晚上饿了就吃这些水果。 这样的饮食方案加上li宝姿瘦身胶囊让你一个月可以减20斤
我和你一样爱吃,唉,累啊
是啊，晚上睡觉前一定不能吃东西的，不然很容易发胖呢。 楼上说的拖肥果，我用过，效果可以，减了不到10斤，主要是没感觉有什么副作用，减肥是重要，但是健康还是第一位的，总算减下来了，别的也不说了，想减肥可以自己搜一下试试
减肥呢，不能在控制饮食上来下功夫的，这样即使成功了，也很容易反弹，保持规律的饮食就行了啊，我知道一个方法，不用控制吃饭的，还可以减肥的，你要不要试试看 【拖肥果】，我用的这个，效果不错，而且我和原来的习惯都一样，什么都没改变，就是早上吃一次，一个多月下来，减了17斤左右吧，感觉挺好，夏天来了，不减肥我的肥肉都藏不住了，这么轻松的方法，值得试一下的
女生都是很爱吃零食的，我就比较喜欢吃甜食，又不怎么喜欢运动，所以只能吃减肥药才能辅助减肥了··给你些参照 最有效的减肥药，最快的减肥方法集锦 1、知名度最高的减肥产品：曲美，赛尼可，每年广告费都在亿元以上。 2、最安全的西药成分：通过美国FDA认证的减肥药物成分，西布曲明，奥利司他，被广泛应用于西药减肥品，按照剂量要求服用，是比较安全的，再安全也是有福作用的。
3、造成死亡最多的减肥药物成分：芬氟拉明（当年造成意大利半年死亡45人的主角，不过，在中国已经死灰复燃，爱美的女性已经不顾生命的危险了） 4、减肥最快的减肥产品：瘦酷，一个疗程半个月，就可以减到8-15斤，最高纪录由一位男士创造，半个月35斤，令人咂舌的速度，被媒体誉为“风的速度”。
5、历史最悠久的减肥药：herblife，美国品牌，接近30年的历史，经久不衰。 6、腹泻最厉害的减肥成分：番泻叶，大黄，一般是中药减肥的主要成分 7、毒副作用最大的减肥成分：麻黄素，芬氟拉明，基本已经被禁止，当然，为了减肥，爱美的女性是可以牺牲健康的。
8、最不科学的减肥产品：脂肪运动机，那是电力在运动，不是你的肉肉在运动，好比人每天都要跟随地球转动80000公里，你消耗体能了么？ 9、最没有副作用的减肥产品：瘦酷，herblife（美国），都是草本植物，减肥原理比较特殊，营养减肥的杰出代表。
10、最便宜的减肥产品，九块九，就是便宜啊，而且通常是买10送5，100块钱可以吃一年，至于效果如何，就不得而知了。 11、最贵的减肥产品，瘦酷。半个月一个疗程，1050元，令人咂舌的贵，很多女孩子要攒一个月的工资才能买一套。 12、女孩子最希望的减肥方式：爱怎么吃怎么吃，还不需要任何运动，事实上是不存在的，所有骗人的减肥产品都是针对这一点来进行欺诈的，比如脂肪运动机，睡眠减肥仪等。
13、最省钱的减肥方式：少吃多运动。 14、最科学的饮食习惯：细嚼慢咽，吃饱为止。一顿饭吃1个小时，吃饱就好，绝对不会胖。 15、最骗人的减肥伎俩：凡是告诉你，吃某个产品后绝对不反弹的，都是骗子，肉肉绝对遵守能量守恒定律，绝无例外。 16，最恶心的减肥方式：蛔虫减肥法，吃掉蛔虫卵，让蛔虫帮忙吃掉大部分食物。
17、最残忍的减肥法：割掉1/3的肠道，让食物来不及消化就被当成大便排出了，吸收少，身体瘦得快，但想要胖点，也是绝无可能了。 18、最糊弄人的减肥产品：美体内衣，穿上后，身材窈窕，脱下后，一包肥肉。最开心的是脱不掉你衣服的人，最伤心的是你的老公。
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15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1。紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
2。芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。 3。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。 4。苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5。红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。 6。木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。 7。
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 8。蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。 9。西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
10。蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀。 11。菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。
12。西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。 13。花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。 14。奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。
15。西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。 。
牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 牛肉干 牛肉干富含蛋白质、铁、锌等,适当食用不仅能补充 热量,还能令人肌肤红润。 健康提示:吃对零食好处多多 美国一项最新发表的研究结果显示,下午吃点零食还可增进脑力。
因为你吃东西后4-6小时,肝脏便会耗尽所储存的碳水化合物。这时你便会感到疲倦、甚至可能觉得头痛。 而专家还说既做运动又吃有益健康的零食,是效果理想的减肥方法。这两者都有助于控制食欲、增加体力、促进身体的新陈代谢。每当你吃碳水化合物含量高的食物时,消化过程会把其中大约10%的热量消耗掉。
运动不论量多量少,都能使人身心愉快,只要你感到愉快,你就更可能选吃有益健康的零食,并因而获得愉快的感觉。 1、目标明确。首先要明白的是,瘦身是一种生活方式,而不只是自己的外形。从小目标开始,只要热量的消耗量大于摄取量,你就能保持良好的身材。
2、多吃一点。别紧张,这不是要让你暴饮暴食,而是增加用餐的次数。控制体重并不意味着饿肚子,你的餐桌上尽可以摆满美味多汁的水果、营养丰富的蔬菜和容易使肠胃产生满足感的谷物,这些东西可以多吃,还可以加速燃烧体内的热量。另外,千万不要忘记吃早餐,以免在午餐中获取过多热量,也不要养成吃宵夜的习惯,因为吃得越晚,食物就越容易转变成脂肪。
3、吃得聪明。只有在饿的时候选择新鲜健康的食品,放弃高度加工和含有很多添加物的食品,有节制地进食。新鲜食品既有营养又不会让你感到饥饿。低脂、低热量、高纤维是最好的饮食原则,因为高纤维的食物不仅容易吃饱,还能高效地吸收热量和脂肪。 4、活动身体。
这一点对年纪稍微大一点的人格外重要:体重增加不是年纪大了,80%发胖仅仅是因为缺少运动。任何能让你动起来的事都可以让你瘦下来,哪怕15分钟的瑜珈、芭蕾和太极拳。千万不要担心运动产生肌肉,肌肉越多,身体燃烧热量的速率才越高,这样即使在午后晒晒太阳,也能燃烧脂肪。
如果能坚持每天30分钟,每周3天,拥有平坦的小腹和匀称的四肢并非难事。 5、控制自己。这一点就是要求大家要抵抗美食的诱惑,即使是好友的聚餐和丰盛的宴会。还要尽量避免啤酒和含糖饮料。如果的确无法避免多吃,那就一定要在当天加大固定的运动量,并在接下来几天内相对减少摄取的热量。
6、鼓励自己。锻炼的枯燥,美食的诱惑,以及近1个月的努力所掉下的体重不足500克,很容易让人感到沮丧。这时千万不要放弃,要找出原因:是贪嘴还是偷懒。这种情况下,你要学会鼓励自己:你可以把一件在理想体重适合穿的衣服放在身边,偶尔拿出试试,测量你的进步。
要不断鼓励自己克服困难做下去,已经坚持这么久了,不能轻易放弃。
运动，尤其是晚上不要吃。
