我身高163cm,然后体重是51.5公斤,照理说这样应该不算胖的,可是看过我的人都觉得我有点偏胖,其一是因为我的脸是比较大的那类型,可是最头痛的是我的肚腩很大,我觉得比其她的女孩子真的大好多,有时感觉像怀孕两三个月了,请问下我这样是不是有问题呢,这样子对身体会不会有什么影响呢,要怎么减掉呢?我是做办公室的,整天坐的,跟这有关吗,要是有关的话别人也坐啊,可是我却比别人夸张啊,所以请大家帮帮忙,谢谢了
一：一定要吃早餐 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适??体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。
三：不宜经常穿高跟鞋 很多姊妹们为了追求美感，每天均会穿高跟鞋，这会令走路时重心向外，不但对骨骼不好，且令身材变形，很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。 四：不应跷脚坐 很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯，长期跷脚坐会对体型有不良影响产生，因很易导至盆骨弯曲，肌肉附着不正确的位置，身材亦会变得相当难看。
五：注意睡姿 最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。 六：应多浸浴 沐浴可促进新陈代谢及身心放松，浸浴尤其见效，全身浸于热水中，效果与一般沐浴无可比拟，若有时间，可悠闲地浸浴，舒解所有压力。
七：12时入睡 每晚入睡后，是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时，若于这时熬夜，不单对内分泌造成失调，更于熬夜时吃宵夜，对身材及肌肤同样造成害处。 。
