网上有标准的。
天天坐办公室的人总有很多腰部赘肉。所以要改变一下生活习惯，否则减肥还是会反弹的。饭后坐着不动或者躺下，脂肪会沉积在肚子和腰部，水桶腰就这样来了。所以饭后至少要站立或走动半小时。如果你腰部赘肉已经形成的话，只能使用一些减肥产品了，不然肚子的肉很难减下来 我是用的易青的瘦身贴 呵呵 效果真的不错
据专家介绍，减肥容易反弹，主要是选择减肥方式存在盲目性或减肥观念存在种种误区。社会上对于减肥存在着“减肥就是减体重”，“减肥就是要少吃东西”，“ 减肥就是要多运动”……等错误认识，甚至一些书籍上一提到减肥，使用的最直接的例证就是多长时间内体重减轻了多少等等，这在一定程度上给受众造成误导。所以科学地认识减肥，科学地实施减肥，这是大多数减肥者应该冷静面对和认真思考的问题。 对于目前流行的维殴美瘦身胶囊，专家还谈到，此产品确实是目前最安全、可靠的减肥方式。它的优势是采用全身多处定向减肥技术,可以精确针对容易堆积赘肉的腰腹部、大小腿、臀部、臂膀部、脸部等人体任何部位消除脂肪，还可有效刺激皮肤弹性回缩，达到紧肤目的，瘦身过程迅速；想瘦哪里就瘦哪里，真正做到为求美者塑造完美玲珑的曲线，因此倍受爱美人士青睐。
肥胖有很多种，我是中间胖的那种，就是胖肚子，用了很多方法，老是反弹，现在用享瘦网上面的瘦身贴呢，用过的人都反应不错，我也就用了
