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谁知道啊？ 早上跑步锻炼时间多长才有效果？
早上跑步锻炼时间多长才有效果，我自从生孩子后就需要减肥啊，谁知道啊？
你好,生完孩子之后,积极的运动锻炼以及控制饮食可以达到瘦身的效果,但是每天早上跑步的话至少要半个小时左右才会有效果的。
于***
2017-10-05 14:02:33
