还在休产假呀，56天内不可以的，因为子宫还没有完全恢复好，不要大量运动，在床上练仰卧起坐效果也不错
对于产后松弛是否能够收紧，这个我不是非常清楚，但是一定是有效果的。不过效果应该不像减腹部堆积的脂肪那么明显。 我前段时间因为总是坐着，所以腰腹部堆积了不少脂肪，又不喜欢做仰卧起坐，所以就选择摇呼啦圈了。我选的是质地比较重的呼啦圈，而且是坚持每天顺时针和逆时针摇的个数要相同，效果还是不错的。 注意：要饭后大概2个小时再摇，而且第一周的时候腰部会被打青甚至紫，但是一定要坚持，过了第一周就好了。 总之坚持，效果还是不错的，呵呵。 我现在每天坚持左右各500个，其实很快也就摇完了。
