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化学与减肥的问题

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哪些植物有助于睡眠

化学与减肥的问题

纤维素有助于消化和排泄,那么我想多吃些富含纤维素的食品应该有助于减肥吧,呵呵.
哪些食物富含纤维素呢?
是不是只有植物类的呢?因为纤维素是构成植物细胞细胞壁的主要成分之一,是的吧?除了植物外呢?

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