瘦腿精油是用来辅助你做腿部按摩的，想要瘦腿重点还是在按摩，精油的作用不是很大，只是润滑，以免按摩过程中拉扯到肌肤，造成损伤，一定程度上皮肤会有所吸收，用精油按摩其实蛮浪费的，太小罐会不够用很费，太大罐成分上就没那么有作用了，肯定加了很多其他的添加。不如用一般的润体乳就可以。 如果瘦小腿，建议每天先用热水泡泡，然后双手涂了润体乳像拧毛巾那样拧腿，想象自己在把腿部的肌肉慢慢打碎。然后做拉伸，压腿那些，很有效，还能延展线条。贵在坚持。 瘦大腿的话就躺在床上做瞪自行车，前后各200， 每50个休息一次，做完放松拍打腿部。 想要真正的瘦下来，还是要饮食结构+运动，坚持做拉伸，很管用。
大黄膏搓
没用
先识别下自己是脂肪腿？水肿腿？肌肉腿？脂肪腿：坐着放松的情况下，捏一下自己的小腿肚，如果是软软的就是脂肪，大腿也是一样的，放松的情况下软软的就是脂肪~肌肉腿：方法同上，如果是硬硬的就是肌肉，如果是肌肉腿，最好能配合少量轻微的运动，比如：瑜伽，散步!水肿腿：水肿腿的辨别方法比较麻烦一点，亲们要在早晚各量一次小腿肚位置（小腿最粗的地方），如果尺寸是不一样的，那么就是水肿腿..
有用。其实精油是次要，主要是刮痧。
