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减肥时期一日3餐吃什么?
告诉你一个最简便最有效的办法: 每天早上起来先喝一大杯蜂蜜水,然后中午照常吃饭,吃瘦肉不要吃肥肉,晚上喝一个酸奶,不要吃饭,饿了就喝一杯蜂蜜水! 要坚持,一定有效!
R***
2018-05-08 12:58:51