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吃豆腐是减肥还是增肥啊?(请有科学依据)

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吃豆腐是减肥还是增肥啊?(请有科学依据)

有的说吃豆腐是减肥,有的说吃豆腐是增肥,弄得我都好郁闷,到底是什么啊?请大家给我说说,希望有科学根据!

全部答案

    2018-07-01 04:27:30
  •   你好!这个不好说,看你吃什么豆腐。
    1。加了石膏的豆腐吃了要得病了,当然,病了也是可以减肥。
    2。吃安全的豆腐是很有好处的,目前还没有专家学者对豆腐和减肥的关系有明确的说法。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。
      豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
    豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。
      也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
    3。吃女人的豆腐是能够减肥的,科学证明肾上腺素的分泌有利于减肥。
       希望我的回答能够帮助到您!。

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