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早晨晚上跑步多长时间减脂肪效果最佳?
早晨晚上跑步多长时间减脂肪效果最佳
全身肥胖的话建议合理饮食多运动,如果是局部肥胖最好是通过吸脂瘦身塑形,手术效果立竿见影
杨***
2018-05-25 14:38:16
30分钟以上,要慢跑,或跑至微汗就可以慢下来。
热***
2018-05-25 13:17:16