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请问13岁女生可以用减肥药?
请问13岁女生可以用减肥药吗
一般来说合理的减肥方法最好还是运动加食疗,其他的方法不可靠的。 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.严控吃零食。 运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
刘***
2017-04-01 15:27:47