您好！减肥效果好的蜂蜜是那种农场自己养的天然的比较好蜂蜜可以润通肠道,美容养颜减肥效果应该不是很好吧,还有你想用凉白开水冲蜂蜜很容易拉肚子的所以你要想清楚哦!要减肥还是要用最科学的减肥方法,像一些减肥产品还要合理的饮食和适当的运动那就是最好的减肥方法,像什么节食减肥那就是太不科学了,当你把自己的一天食量明显降低是时候你一天的基本运动都是要靠食物的补充进行补给的.当你体内能量不足那只能是把代谢率降低来维持生命基本活动,代谢率降低脂肪代谢也会降低所以根本就没减肥只是控制饮食以后这个代谢率一直都是按这个那要减肥就更难了
