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青少年有“啤酒肚”该怎么办
有段时间在家啤酒经常喝，现在有啤酒肚该怎么办才能减掉
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 指导意见 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
不***
2018-08-15 01:45:55
