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请问健身球操可以训练哪些部位?
健身球操可以训练胸、腹、背、臀、腿等部位的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动 损伤等方面发挥着重要作用。
A***
2016-10-02 16:05:01