产后一个多月了怎么减肥呀,? 产后一个月了身上的肉还是那么多一点都不减,产后妈妈们支支招怎么样才能减下那一身肉肉。。。。
宝宝快三个月了可我还是产完宝宝时的体重,我现在用着腹带先把肚肚给减小点。她们说等宝宝断奶后自然就瘦下来了,喂奶期间减肥会影响宝宝吃奶的。最好不减,如果你的宝宝是吃奶粉就能减了。为了宝宝暂时牺牲一下身材喽。。。
多吃多餐,吃得清淡点就好
母乳喂养就是最好的减肥方法了,平时注意饮食,不要太油腻,坚持每天做产后保健操就行了,还有邦腹带,穿紧身衣服,我就是这样,身段逐渐恢复,4个月的时候基本可以穿回原来的衣服,现在人家都睇不出我生过宝宝
自己带宝贝你会瘦的很快的。
亲 现在应该是母乳吧,先不要因为减肥而少吃哦~宝宝还吃奶呢! 等断了奶 自然会瘦下来,不行的话在来减。