饮食可以预防孕期鼻出血吗?
饮食可以预防孕期鼻出血吗?
饮食预防鼻出血増加维生素C的摄入维生素C是合成胶原蛋白所必需的物质,胶原蛋白能帮助呼吸道里的黏液附着,在鼻窦和鼻 腔内产生一层湿润的保护膜。增加维生素K的摄入维生素K在孕妈妈体中能起到正常凝血的作用。海带、菠菜、香菜、甘蓝、花椰菜、酸奶等 食物富含维生素K。从此时开始,孕妈妈应该 重视饮食的质量,能有效 地预防肥胖。
答:注意调整饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃富含维生素C、维生素E的食物,比如绿色蔬菜、黄瓜、番茄等,苹果、杧果、桃子等水果,以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管...详情>>