白牡丹茶是普遍的一种茶的种类，近几年来它的健康养生作用愈来愈遭受大家的高度重视，平常适度的喝一些白牡丹茶，对人体也是有益处的，一般来说喝白茶的時间还要有一定的留意，例如在下午的情况下，大家通常会出現身体疲乏的状况，此刻适度的喝一些白牡丹茶，可以做到缓解疲劳的功效，那样才可以防止影响平常的工作中与生活。
白牡丹茶何时喝最好是
一天以内喝白茶最好是的时间中午三四点钟和夜里七点半上下。大家一般 说喝英式下午茶，人一般 状况下身体在下午三四点钟的情况下肝火旺，依据白茶的功效白牡丹茶具备降烧去暑祛毒之功。这时食用白牡丹茶对人人体可以具有调养的功效，提高人体的抵抗能力。此外针对这些“三高”的群体而言，坚持不懈喝英式下午茶能具有药品都没法做到的实际效果。
喝老白茶的好处
1、预防感冒
饮茶能够缓解疲劳，让人情绪高涨，提高记忆力。激动神经中枢，提升健身运动工作能力。刺激性胃酸代谢，促进消化，提高胃口，去除口臭。缓解疲劳，推动基础代谢。
刘仲华专家教授的科学研究精英团队根据对体细胞变病(CPE)观查发觉，福鼎白茶能提升体细胞免疫能力而抵挡病毒感染腐蚀，对感冒病毒(H1N1)在细胞水平上面有不错的抑制效果，可立即毁坏感冒病毒使其降解而不可以再次感染MDCK体细胞。由此可见，常喝白牡丹茶能够防止流行性感冒。
2、下火
大家吃多了油腻感、辛辣食物的食材，容易上火就变成困惑很多人的身心健康问题，并产生便秘、口干口渴乃至口舌生疮等不良影响，而这个时候就可以寻求帮助白牡丹茶。
白牡丹茶是微发酵茶，性寒性，可清热解毒，因而最能降火、生津解渴、助消化止咳化痰，对轻微胃溃疡也有加快痊愈的功效，而且能降低血脂、防止动脉硬化。因而易上火的、平时爱抽烟喝酒的，也有身材较胖的人(一般是实热体质)，都较为合适食用白牡丹茶。
3、减轻干躁
在味儿上，白牡丹茶具有绿茶叶的芳香和纯天然芬芳，又有绿茶醇正的味道，不寒不冷，湿热适度，因而有护肤、润嗓、生津止渴、消除身体积热的功效，能够让机体融入地理环境的转变。而冬天里房间内大多数干燥，大家非常容易口干口渴、嘴唇起皮，这时候泡上一杯白牡丹茶，能够减轻干躁的烦恼。
4、养肝护肝
白牡丹茶中含有一种叫二氢梅素的黄酮类化合物。这类纯天然物质能够保护肝脏，加快酒精新陈代谢物质溴化氢的迅速溶解，变为无毒性物质，减少对肝脏的危害。