我的方法是渐进式的,通过做运动,如:骑自行车,游泳;节食也是必须的,因为已断了奶,减肥对孩子没有影响了,可以放心大胆地做。当初,我给我家BB断奶时是103斤,5个月后是89斤。我觉得效果还行,如果你可以持之以恒,相信你的减肥成果比我明显。
我现在130斤,自从生完孩子就一直没有瘦,郁闷,我也想减肥
我怀孕前是60公斤,怀孕末期是75公斤哦,我身高168啦.满月后65公斤,三四个月的时候,我60公斤,现在52公斤哦。满月后就给宝宝断奶了,因为没啥奶奶啦。我有吃减肥药,还有多做点家务啦,食量当然要少咯,还有要多喝水哦,我喜欢喝柠檬水,柠檬减肥养颜又祛斑,不过白天少喝就是啦...我就靠这样子瘦下来啦
你生宝宝以前胖吗?我刚生完宝宝也是很胖的,自己都很沮丧,不过,生了宝宝以后,每天要照顾宝宝,晚上宝宝也是我睡,也没有刻意减肥,就瘦下来了。如果你的孩子是你一个人带的话,亲!不用担心,自然会瘦下来的。
