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2017-04-26 22:02:43

• 选择合适的胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部，也不可太松，以免支撑不足引起下垂。少吃高糖食物，多吃含蛋白质丰富的食物。借助健身房的重量训练器材，多做胸大肌的锻炼，让胸部更加坚实有形。

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  2017-04-26 22:02:43

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