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产后如何减肥最健康呢?
产后如何减肥最健康呢?怎么能在哺乳期的时候吃出健康苗条的身材呢?
你好,在产后哺乳期饮食上要荤素搭配,营养均衡,不要吃油腻的食物。可以多喝点水,多吃新鲜的水果蔬菜,主要是需要适量运动的,多走动走动就可以瘦身的
漫***
2017-06-02 02:02:06
哺乳期的话不要盲目减肥,以免影响奶水的质量,可以适当的运动,控制食量。
s***
哺乳期可以均衡营养呀,每个人体质也不一样的,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
柠***