这里有两个关键词，一个是米饭，另一个是汤。
其实，因为米饭里面有很多的碳水化合物，很容易发胖，很多减肥人士都觉得米饭是一个可怕的东西，热量又很高，但不吃又觉得慌得很，是吧。
第二个是泡汤，那要看你泡的是什么汤了，如果是精炖排骨汤，羊肉汤等高热量的汤就是禁忌，相反，蔬菜的汤是很好的，不仅可以吃到里面的叶绿素，同时也吸收了很多其他的元素，是很好的，但可能就是吃多了会不太好吃。
鸡蛋的学问就大了，一个白煮蛋和炒鸡蛋的热量差别多大你知道吗？白水蛋的热量比较低，但蛋白质比较高，但炒鸡蛋万万是热量大大的那种，蛋炒饭，别看它简单，可是很养人的呢，嘿嘿，要小心哦。
