我减肥时也是在网上大量的搜索，千挑万选选中了靓佳人果蔬，不为别的，只是仔细分析了她的成分。它是天然的水果精华提取物做成的，所以不会对身体有害处。 而且实践告诉你，我减肥成功了，一个半月减掉了14斤。你不要觉得少，我在网上查过最健康的减肥一周不能超过1公斤，所以我觉得虽然没减那么多但心里踏实。
我最近在网上订购了几盒靓佳人果蔬，我觉得你也可以用，我先再用了1个月，瘦了13斤，相信你用两个月时间一定会达到目标的。
减肥最好的方法是控制饮食，不让多余的能量变成脂肪，使得身体肥胖，其实道理很简单，你吃进去的热量全部消耗了，就没有多余的留在身体里，而转化成脂肪了，适量的运动可以增加热量的消耗，而不转化成脂肪。但是有很多人控制饮食做不到，又不爱运动，所以减肥就变成了很困难的事情。减肥不是靠什么秘方，也不是靠什么药，而是靠一个良好的生活习惯，靠药方减肥，第一会伤害身体，第二会迅速反弹的。减肥不等于节食，早饭不要节食，午饭适量，关键在于晚饭的量和时间，晚饭不要吃太多，不要吃太晚，如果难忍，有饥饿感，可以吃一些果蔬纤维纸类的食品，以便有饱腹感，不觉得饥饿。果蔬没有热量，没有任何营养，但是可以起到清理胃肠的作用，很好的方法。
为他人着想乃世间第一等学问！
大家说了不少减肥产品啦··我就不多说什么了，现在只介绍在生活南京看见的方法，其实很简单，就是一天三餐按时吃，多是粗粮，晚餐以水果为主，饭后做适量运动·当然，最好还是可以上健身房锻炼咯··
