全部答案

2018-12-23 01:53:57

• 你好，奶昔是高热量的食物，因此对减肥没有具体地效果。对于健康正确的减肥方法一定要重视，咨询一下健康正确的减肥方法为你解答如下. 一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！望采纳，祝您减肥成功

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  C***

  2018-12-23 01:53:57

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