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臀部怎样变大

臀部太小了，穿裤子没型，松松垮垮的，还能变大点不，有什么好的方法么？

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很多方法的，你买组亚铃做剪刀步下蹲，和双手抱肩深蹲，效果都很好，不过要注意循序渐进，刚开始不可过量，三个月就可看到效果，
 那是大人家要翘

2017-12-29 11:06:16

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