每天傍晚以较快的步速快走40分钟，中间不可以减速，超减腿，而且不累，不会大汗淋漓的，好坚持，祝成功^-^
减肥成功那你必须要有一个信念就是自己要变成“美女”，你就会照着她的标准去减，应该有效果的，少吃还有买点减肥药，一般能减下来的成功的早期都是靠减肥药把体形体重减下来，然后就是保持住，美丽是很厌恶肥胖的，要变漂亮就要付出代价的。
游泳 长跑 跳绳 都能瘦下半身的 不过关键是坚持 如果是吃要的话恐怕对身体不好的~~
长跑半年 变！变！变！！！
维欧美减肥胶囊的活性溶解因子极易被人体吸收，能不知不觉的溶解固态脂肪，提高脂肪的有效传机率，增加肠道蠕动，减脂时让人倍感轻松、自信。维欧美减肥胶囊在减肥的同时能保持荷尔蒙在女性体内动态平衡，让身体在健康的状态下达到匀称、纤瘦的减肥效果。直接作用于多余脂肪，充分发挥其靶向作用，做到减脂肪不减三围，越减曲线越玲珑，变魔鬼身材不是梦。
