第一天健身以后肌肉酸痛..第二天该不该继续?
本着坚持的原则 我 建议你去 运动完后做10分钟拉伸能减轻你的疼痛 万事开头难 哥们加油吧
张***
2018-01-12 08:34:49
问:健身后第二健身后第二天身体上的肌肉涨痛,身体也没劲,这样第二天还继续去健身呢.还是歇几天呢.到怎么程度再去健身呢.谢谢爱健身的人
答:健身后第二天身体上的肌肉涨痛,身体也没劲,这样第二天还继续去健身呢.还是歇几天呢 答;坚持下去才能达到健身的目地。适量,适度,持之以恒,才能 达到分健身的目的。详情>>
问:健身肌肉酸痛会使天门冬氨酸转氨酶(AST)200吗 求解!
答:运动别超负荷!注意休息 和睡眠~详情>>
问:健身锻炼后如何恢复?
答:你健身锻炼后第二天肌肉还在酸痛,说明了你运动量过大了。正常的运动量是锻炼后几分钟就能恢复。详情>>
问:我是一名健美爱好者,最近健身肌肉酸痛不好,请问怎么回事?
答:详情>>
问:健身之后身上有的地方肌肉酸痛,还可以接着健身么?有什么方法快速减轻酸痛
问:健身完后肌肉酸痛是该继续还是等不痛再继续?~~~~~~~~
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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