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健身锻炼后如何恢复?

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健身锻炼后如何恢复?

健身后第二天容易肌肉酸痛,如何缓解肌肉酸痛……

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好评回答
  • 2012-11-04 16:14:54
      你健身锻炼后第二天肌肉还在酸痛,说明了你运动量过大了。正常的运动量是锻炼后几分钟就能恢复。

    我***

    2012-11-04 16:14:54

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