病情分析： 想长高，你这个年龄适合做多次的跳跃运动，例如跳高、弹跳，投篮等动作，只要是跳的动作都行，不计数，越多越好。平时喝牛奶。 指导意见： 想长高，你这个年龄适合做多次的跳跃运动，例如跳高、弹跳，投篮等动作，只要是跳的动作都行，不计数，越多越好。平时喝牛奶。
篮球，引体向上，跑步，多运动，快乐就行。还有注意饮食休息，晚上1点到5点是人体发育关键时间
一般伸展性的运动，有利于拉伸关节，对长高有帮助。譬如引体向上，跳高跳远，各种球类运动。
答：室 外打篮球。。室内俯卧撑跳绳 其实长不高也有原因有些人发育早有些人发育晚这都是正常的详情>>
答：详情>>
