补气血的食物
清雅淡然 好评回答 清雅淡然 2024-05-14 06:18:48
女人补气血是很重要的事情，气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，及时反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。那么补气血的食物有哪些？
操作方法
金针菜：含铁量最大！比菠菜高了20倍！还富含维生素A,B1,C和蛋白质，改善肤色！
龙眼：就是桂圆，所含的铁质丰富。而且还含有维生素A.B，蔗糖，葡萄糖等。是很好的补血食物！
菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物！
咸萝卜干：萝卜干维生素B和铁质的含量很高，是女性高级养生食物！
黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。
胡萝卜：即称红萝卜，日本人称人参。含有维生素B,C，且含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜熬汤，是很好的补血饮品！
清雅淡然 2024-05-14 06:18:48
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1
问：人像摄影用什么镜头
答：
答：人像也分很多种，如环境人像最好广一点35mm、28mm；或者更广。佳能的建议70-200F2.8。拍全身有点长，但半身糖水，绝无问题。中低端单反首选的人像镜头是50mm.4；更高要求的选择是50mmF1.2全画幅单反首选是85mmF1.8；更高要求的是85mmF1.2。
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