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跑步减肥快,还是爬山减肥快?

我每天傍晚坚持徒步行走,每星期六清晨坚持爬山,可减肥的效果还是不太明显,请问还有什么好的减肥方法吗?

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继续坚持锻炼，不能放弃。
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张***

2018-12-02 01:41:40

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