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你好，建议你需要多做运动，从现在起就为自己制定一个健身方案，不能怕苦怕累，还要持之以恒才能收到好的效果。还要节制自己的饮食，尽量避免吃高脂食物。饭后的时候泡一杯青青秀身茶给他喝，这样可以助去油，减掉多余的脂肪，能绝对保证做到的话，一定会减肥成功的。很多人减肥不成功就是因为怕苦怕累，虎头蛇尾，其实减肥是一个简单的加减法，当你摄入的热量少于支出的热量时，少于的这部分是要用牺牲脂肪来平衡的。只是很多人都不懂得这个道理。为了你自己，加油吧!

2018-08-07 01:50:00

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